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在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，如果没有安装，需要先到应用商店下载并安装。
2、打开邮箱app后，会出现登录界面，在登录界面右下角找到并点击“注册账号”的按钮。
3、点击注册账号后，根据提示输入手机号码，获取验证码，填写收到的验证码后，点击“下一步”。
4、设置一个密码，并再次确认密码，可以选择字母和数字组合作为密码，以增加安全性，请确保记住这个密码，以便日后登录邮箱。
5、确认密码后，点击“完成”按钮即可完成注册，此时已经成功创建了QQ邮箱账号。
在注册过程中，可能需要验证手机号码以确保账号安全，请确保在手机设置中开启QQ邮箱的授权功能，以便正常使用邮箱功能，希望以上信息对你有所帮助！